착한 콜레스테롤? 나쁜 콜레스테롤? 헷갈리는 콜레스테롤 수치와 정상범위 총정리
건강검진 결과지를 받았는데 LDL, HDL, 중성지방 숫자가 적혀 있고, 옆에는 "주의", "경계" 같은 문구가 붙어 있으면 괜히 불안해집니다."콜레스테롤이 높으면 무조건 위험한 걸까?""착한 콜레스테롤은 높을수록 좋은 건가?""정상 수치는 어디까지지?"실제로 콜레스테롤은 잘못 알려진 정보가 꽤 많은 건강 주제 중 하나입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤 자체를 나쁜 물질로 생각하지만, 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다.문제는 균형입니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 정확한 의미부터 착한 콜레스테롤·나쁜 콜레스테롤 차이, 정상 수치, 높을 때 위험성, 관리 방법까지 한 번에 정리해보겠습니다.🧠 콜레스테롤은 원래 몸에 필요한 물질입니다콜레스테롤은 세포막을 만들고, 호르몬과 비타민 D, 담즙산 ..
2026. 5. 19.
