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정신건강4

이인증(Depersonalization) 완벽 가이드 — 증상, 원인, 극복 방법 1. 이인증이란?이인증(Depersonalization)은 자신이 마치 꿈속에 있거나, 자신의 몸과 감정이 나와 분리된 것처럼 느껴지는 상태를 말합니다.주로 비현실감(Derealization)과 함께 나타나며, 이를 합쳐 이인증·비현실감 장애(Depersonalization/Derealization Disorder, DPDR)라고 부르기도 합니다.이인증: ‘나’와 몸·감정이 분리된 듯한 느낌비현실감: 주변 환경이 가짜처럼 느껴지는 경험2. 주요 증상(1) 자기 자신과의 거리감자신의 행동이 자동으로 이루어지는 것처럼 느껴짐거울 속 자신이 낯설게 느껴짐(2) 감정 둔화기쁨, 슬픔, 두려움 등 감정이 희미하게 느껴짐(3) 감각 왜곡시간 흐름이 비정상적으로 느껴짐(느리거나 빠르게)소리나 시각이 멀리서 오는 것처.. 2025. 8. 15.
해리성 정체감 장애(DID) 완벽 가이드 — 증상, 원인, 치료, 일상 관리 팁 1. 해리성 정체감 장애란?해리성 정체감 장애(Dissociative Identity Disorder, DID)는 한 사람 안에 두 개 이상의 독립적인 인격(정체성)이 존재하는 정신건강 질환입니다.과거에는 ‘다중인격장애’로 불렸지만, 현재는 ‘해리성 정체감 장애’라는 명칭이 공식적으로 사용됩니다.이 질환은 단순한 기분 변화와 달리, 각 인격이 고유한 성격, 말투, 행동, 심지어 기억과 신체 반응까지 다르게 보일 수 있습니다.2. 주요 증상(1) 인격의 분리와 전환두 개 이상의 뚜렷하게 구분되는 인격 상태 존재전환 시 기억이 단절되거나, 이전 인격의 행동을 전혀 기억하지 못함(2) 기억 공백중요한 개인 정보, 일상 사건, 심지어 특정 기간 전체를 기억하지 못함이 기억 상실은 일반적인 건망증과 다름(3) 현.. 2025. 8. 15.
다중인격장애에 대해 알아보자 다중인격장애(Dissociative Identity Disorder, DID)란?다중인격장애(Dissociative Identity Disorder, DID)는 한 개인이 둘 이상의 독립적인 인격 상태를 가지는 정신 건강 상태를 의미합니다. 이 인격 상태들은 서로 다른 이름, 나이, 성격, 그리고 행동 패턴을 가질 수 있으며, 특정 상황이나 스트레스 요인에 의해 전환될 수 있습니다. 증상다중 인격 상태: 최소 두 개 이상의 별개의 인격 상태가 존재하며, 각 인격은 고유한 기억, 행동, 감정, 그리고 사고 패턴을 가지고 있습니다.기억 상실: 중요한 개인 정보에 대한 기억 상실이 발생하며, 이는 단순한 망각과는 다릅니다. 종종 인격 전환 중에 발생합니다.정서적 불안정: 극심한 정서적 불안정, 우울증, 불안,.. 2024. 7. 6.
조현병: 이해와 관리 조현병이란?조현병(Schizophrenia)은 심각한 정신 질환 중 하나로, 환각과 망상, 사고 장애, 사회적 고립 등의 증상을 보입니다. 이 질환은 대개 청소년기 말이나 성인 초기에 발병하며, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제입니다.주요 증상환각: 가장 흔한 증상으로, 실제로 존재하지 않는 소리를 듣거나(환청) 보지 못하는 것을 보기도 합니다.망상: 잘못된 믿음을 고수하며, 이를 수정하기 어려운 상태입니다. 예를 들어, 다른 사람들이 자신을 해치려 한다고 믿을 수 있습니다.사고 장애: 사고의 흐름이 비논리적이거나 일관성이 없게 됩니다.사회적 고립: 대인관계에서 어려움을 겪고, 감정을 표현하는 데 어려움을 느낍니다.정서적 둔마: 감정 표현이 감소하며, 즐거움이나 슬픔 등의 감정을 잘.. 2024. 7. 6.
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