반응형 행복하게 하는 호르몬1 세로토닌: 행복 호르몬의 모든 것 세로토닌이란?세로토닌(Serotonin)은 신경전달물질 중 하나로, 주로 뇌와 장에서 발견됩니다. 이 호르몬은 기분, 수면, 식욕, 기억력 등 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 "행복 호르몬"이라고 불리며, 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다.세로토닌의 기능기분 조절: 세로토닌은 기분을 안정시키고, 불안과 우울증을 감소시키는 역할을 합니다.수면 조절: 멜라토닌 생성을 도와 수면 주기를 조절합니다.식욕 조절: 식욕을 억제하고, 식이 행동을 조절합니다.소화 기능: 장의 움직임을 조절하고, 소화 과정을 돕습니다.기억과 학습: 기억력과 학습 능력을 향상시킵니다. 세로토닌의 부족 원인세로토닌 부족은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음이 있습니다.유전적 요인: 세로토닌 생.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
