반응형 마인드풀니스1 이인증(Depersonalization) 완벽 가이드 — 증상, 원인, 극복 방법 1. 이인증이란?이인증(Depersonalization)은 자신이 마치 꿈속에 있거나, 자신의 몸과 감정이 나와 분리된 것처럼 느껴지는 상태를 말합니다.주로 비현실감(Derealization)과 함께 나타나며, 이를 합쳐 이인증·비현실감 장애(Depersonalization/Derealization Disorder, DPDR)라고 부르기도 합니다.이인증: ‘나’와 몸·감정이 분리된 듯한 느낌비현실감: 주변 환경이 가짜처럼 느껴지는 경험2. 주요 증상(1) 자기 자신과의 거리감자신의 행동이 자동으로 이루어지는 것처럼 느껴짐거울 속 자신이 낯설게 느껴짐(2) 감정 둔화기쁨, 슬픔, 두려움 등 감정이 희미하게 느껴짐(3) 감각 왜곡시간 흐름이 비정상적으로 느껴짐(느리거나 빠르게)소리나 시각이 멀리서 오는 것처.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
